Aulas de Grupo
Pilates Máquinas • Pilates Solo • Yoga
No VIVA Wellness Studio, em Massamá, as aulas de grupo são pensadas para quem procura acompanhamento próximo, prática consciente e treino ajustado à sua condição física, aos seus objetivos e ao seu ritmo.Privilegiamos grupos pequenos, atenção real do professor e uma prática com mais segurança, confiança e qualidade.
Acompanhamento com atenção real
Grupos pequenos, prática adaptada e maior proximidade do instrutor ao longo de cada sessão.
Grupos pequenos
Mais qualidade no acompanhamento e maior segurança.
Acompanhamento próximo
Correção, atenção e adaptação ao longo da prática.
Treino adaptado
Respeito pela condição física, limitações e objetivos.
Uma prática com mais atenção e mais qualidade
As aulas de grupo do VIVA são pensadas para que cada aluno se sinta acompanhado, respeitado e orientado durante a prática.
O foco está sempre na boa execução, no respeito pelo corpo e na adaptação ao nível e às necessidades de cada pessoa.
O que vais encontrar
Quer estejas a começar, a regressar à prática ou à procura de continuidade, ajudamos-te a encontrar a modalidade mais adequada dentro das opções disponíveis no estúdio.
O ambiente é acolhedor, a prática é consciente e o acompanhamento é sempre atento e próximo.
Pilates Máquinas
Prática com equipamentos que permitem apoio, resistência e adaptação, ideal para melhorar força, postura, mobilidade, controlo e consciência corporal.
Pilates Solo
Aulas no tapete, com ou sem pequenos acessórios, focadas em estabilidade, alinhamento, controlo corporal e fortalecimento global.
Yoga
Uma prática orientada para mobilidade, respiração, presença e equilíbrio entre corpo e mente.
VIVA Wellness
Aula composta por exercícios de Pilates, Yoga e Meditação para promover equilíbrio, mobilidade, força e bem-estar físico e mental.
MODALIDADES
Aulas de Grupo no VIVA
Quem procura o VIVA encontra...
Melhoraria da postura e de consciência corporal.
Ganho de força, estabilidade e mobilidade.
O retomo à atividade física com acompanhamento.
Treinos num ambiente acolhedor e menos impessoal.
Uma prática ajustada à tua condição física e aos teus objetivos.
Diferença VIVA
Mais do que uma aula, uma prática acompanhada.
O objetivo não é apenas treinar.
É praticar com mais consciência, mais segurança e mais confiança.
A proximidade do professor, o respeito pelo corpo e a qualidade da execução fazem parte da experiência em cada aula.
Preços
Inscrição e condições
Taxa de inscrição: 35€ (renovada anualmente) obrigatória. Inclui seguro.
Aplicável a todas as modalidades praticadas no VIVA
Pilates Máquinas
4 sessões mensais - 74€/mês
8 sessões mensais - 138€/mês
12 sessões mensais - 199€/mês
16 sessões mensais - 255€/mês
Lotação: 4 alunos máximo por aula
Horários: regime de horário fixo ou horário aberto*
*em horário aberto, o aluno sujeita-se às vagas disponíveis com o suporte para agendamento através da nossa app mobile
Pilates Solo ou Yoga
4 sessões mensais - 41€/mês
8 sessões mensais - 71€/mês
Lotação: 8 alunos máximo por aula
Horários: regime de horário fixo ou horário aberto*
*em horário aberto, o aluno sujeita-se às vagas disponíveis com o suporte para agendamento através da nossa app mobile
VIVA Wellness
4 sessões mensais - 41€/mês
8 sessões mensais - 71€/mês
Lotação: 8 alunos máximo por aula
Horários: regime de horário fixo ou horário aberto*
*em horário aberto, o aluno sujeita-se às vagas disponíveis com o suporte para agendamento através da nossa app mobile
Packs VIVA TOTAL
Combina a prática de várias modalidades ao longo do mês.
8 sessões mensais - 102€/mês - Yoga e/ou Solo (4 sessões) + Máquinas (4 sessões)
12 sessões mensais - 132€/mês - Yoga e/ou Solo (8 sessões) + Máquinas (4 sessões)
12 sessões mensais - 158€/mês - Yoga e/ou Solo (4 sessões) + Máquinas (8 sessões)
16 sessões mensais - 194€/mês - Yoga e/ou Solo (8 sessões) + Máquinas (8 sessões)
Lotação: 4 alunos máximo em Máquinas e 8 alunos máximo yoga ou solo, por aula
Horários: regime de horário fixo ou horário aberto*
*em horário aberto, o aluno sujeita-se às vagas disponíveis com o suporte para agendamento através da nossa app mobile
Perguntas frequentes